11月のヨガの日程

11月のヨガの開催日

水曜日

土曜日

※上記の予定は変更される場合がございます。
※下の「LINEから予約」より公式ラインにて、ご予約・ご確認をお願いいたします。
※レッスンには人数制限がございます。ご了承ください。

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秋🍂をとおりこして、いきなりの冬の寒さに体は、まだまだ慣れないので、かなり、寒く感じられる今日このごろですね〜寒い！
さて、ヨガをはじめられて、なにか変化は、ありますか？
ヨガは、副交感神経🟰リラックスを優位にして、心と体を健康な状態に持っていくメソッドといわれています。
まずポーズで体のトレーニングをすることで、呼吸が入りやすい体をつくる。
深い呼吸が自然にできるようになることで、副交感神経が自然とできていく。
そこに、心に静けさがうまれ、揺らぎにくい、心身へとつながる
ヨガの究極の求めてやまないもの
〜心の静けさ〜
少しずつ、かけがえのない私とのつながりに気づいていくようなヨガが、このホシ☆ヨガで皆様にプレゼントできるとしたら、とても幸せです😊
〜11月もヨガを楽しみましょう〜
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レッスンの始まる前や、レッスンの後も、皆様で超高速‼️に、机や鏡の移動を、お手伝い頂き、本当に本当に助かります‼️
ありがとうございます❤️
⭐️11月の肌寒くなりつつある季節も、ヨガで皆様と体を温めて、楽しめることに感謝して、お待ちしてます⭐